Amikor először megtudtuk, hogy gyermekünk lesz, a feleségem szemében valami különös fény gyúlt. Persze, a hír önmagában is elég volt ahhoz, hogy izgalommal telve várjuk a jövőt, de amikor az orvos kimondta, hogy kislányunk lesz, valami még mélyebb örömöt láttam rajta. Mint akinek a régóta dédelgetett álma teljesült épp. A feleségem mindig is kislányt szeretett volna – és őszintén szólva, én sem bántam.
Az elkövetkezendő évek egy rózsaszín habos-babos álomként teltek. Ruhácskák, hajcsatok, Barbie babák, babakonyha és persze az örök klasszikus: teapartik a plüssmackókkal. Feleségem gyakran csatlakozott ezekhez a játékokhoz, sőt, néha még aktívabban is játszott, mint a lányunk. Olyan volt, mintha vele együtt ő is visszatért volna a saját gyerekkorába.
A játékoknak ma is megvan a helyük a padláson, gondosan elcsomagolva. Néha, amikor a lányunk hazalátogat az egyetemről, előkerül egy-egy régi baba, és nosztalgiázva emlegetik, ki mit főzött a „kis konyhában” vagy melyik baba ment épp nyaralni a cipősdobozból készült lakókocsival.
De az idő múlik.
Ahogy a lányunk felnőtt, és lassan a saját életét építi, úgy változott meg körülöttünk a világ is. És a feleségemen is észrevettem a változást. Kezdetben csak néha panaszkodott arra, hogy hőhullámokat érez. Aztán jöttek az alvásproblémák, a fáradtság, a hangulatingadozások. Tudtuk, hogy ez nem betegség – hanem egy természetes folyamat: a menopauza kezdete.
A menopauza egy természetes állapot, amely a női élet velejárója. Átmenet egy új életszakaszba, amikor a hormonális változások számos testi és lelki tünetet hozhatnak magukkal. Sokszor hallani, hogy ez „csak egy kis változókor”, de aki benne van, tudja: ez sokkal több ennél.
A női egészség ilyenkor új kihívások elé kerül. Az ösztrogénszint csökkenése hatással lehet a csontokra, a hangulatra, a bőrre, sőt még a memóriára is. A feleségem, aki mindig tele volt energiával, most néha fáradtabbnak tűnt – még akkor is, ha semmi különösebb nem történt aznap.
Ekkor kezdett el olvasni, kutatni, kérdezni – és végül rátalált néhány természetes megoldásra, amelyek nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy a teste és lelke is egyensúlyban maradjon ebben a különleges időszakban.
Gyógynövények, amelyek támogatják a női egészséget és akár beszerezhetők a naturl.hu shopból
A természet mindig is a legjobb segítőtársunk volt – és nincs ez másként most sem. A női egészség támogatására léteznek olyan gyógynövények, amelyek nemcsak a testi tünetek enyhítésében, hanem az általános közérzet javításában is segíthetnek. A feleségem ezeket kezdte el beépíteni a mindennapjaiba:
- Vörös málnalevél
Régóta ismert női tonik, amely segíthet a hormonális egyensúly fenntartásában. A benne található növényi flavonoidok és tanninok támogatják a méh izomzatát, de a hormonháztartás szabályozására is jótékony hatással van. A menopauza idején különösen hasznos lehet a görcsök enyhítésére.
- Kínai angyalgyökér (Dong Quai)
Az egyik legismertebb ázsiai gyógynövény a női hormonrendszer szabályozására. Segíthet enyhíteni a hőhullámokat, hangulatingadozásokat és az éjszakai izzadást. A kínai gyógyászatban már évszázadok óta használják „női ginzengként”.
- Maca gyökér
A perui magasföldekről származik, és nem véletlenül vált világszerte ismertté. Energizáló hatásáról ismerik, de különösen jótékony hatással bír a hormonháztartásra is. A maca segíthet javítani a hangulatot, csökkenteni a szorongást, és még a libidóra is pozitív hatással lehet.
A feleségem egy ideje már rendszeresen fogyasztja ezeket, és azt kell mondjam: érezhető a változás. Ismét mosolygósabb, kiegyensúlyozottabb – és újra ott van benne az a játékos, könnyed nő, akit a rózsaszín ruhák idején is láttam.
Amikor előkerül egy-egy Barbie baba, és a lányunk nosztalgiázni kezd, a feleségem mindig mosolyog. Talán azért is, mert tudja: azok az évek, azok az emlékek örökké megmaradnak – és most új szakasz kezdődött. Már nem a játékboltban keresi a tökéletes babát, hanem a gyógynövényboltban a női egészség legjobb támogatóit.
És tudjátok mit? Az élet így is szép. Csak másképp.
